Набор №1 на массу.

Набор спортивного питания.

Гейнер + Протеин + Креатин.

Что нам нужно для успешных и результативных занятий в спортзале настоящему бодибилдеру?

Гейнер – это белково-углеводная смесь, предназначенная. в первую очередь, для спортсменов, у которых на определенном этапе тренировочного цикла стоит задача быстрого набора мышечной массы, особенно когда при интенсивных тренировках им не хватает энергетических возможностей организма для анаболических процессов в мышцах.

Многокомпонентный протеин хороший по нескольким причинам: во-первых такой протеин имеет состав, который балансирует аминокислотный состав в оптимальном соотношении для усвоения и поглощения мышцами. Во-вторых, это обеспечение более равномерного поступления аминокислот в кровь, так как для разных белков скорость усвоения и продолжительность всасывания отличается, и составы мультикомпонентных протеинов подбираются так, чтобы обеспечить быстрое начало и большую продолжительность их усвоения. В-третьих, мультикомпонентные составы в меньшей степени, чем однокомпонентные, вызывают напряжение систем пищеварения и детоксикации организма. Их переваривание требует суммарно меньшего количества разнообразных пищеварительных ферментов, печень и мышцы спокойнее синтезируют нужные организму белки, а почки без перегрузки выводят шлаки азотистого обмена.

Если сочетать обе добавки одновременно – гейнер и протеин примерно в равных пропорциях.Тогда вы обеспечите свой организм, как необходимым количеством энергии, так и строительным материалом в виде белков.

Креатин увеличит силу и создаст все условия для более быстрого роста мышц.